Der Abend verbindet spannende Impulse aus Extremsport, Medizin, Mentaltraining und ganzheitlicher Gesundheit. Im Zentrum steht das eindrucksvolle Bild eines Athleten, der bei seinen Läufen einen Baumstamm trägt.

Themen des Vortrags:
Mentale Stärke gezielt aufbauen
Resilienz im Alltag und Beruf stärken
Besserer Umgang mit Stress und Druck
Schmerz verstehen: durchhalten oder stoppen?
Erkenntnisse aus Extremsport, Medizin und Mentaltraining

Referent*innen:
Dr. med Marco Höpfner, Internist und Hausarzt
Sonja Höpfner, Heilpraktikerin
Kim Schmid, Gehirn- und Mentaltrainingsexperte
Mehmet „Mamo‘ Topyürek, Extremsportler